Kiedy p艂ywasz latem tw贸j ubi贸r na kajak nie ma a偶 takiego znaczenia. Wtedy zamiast kupowa膰 spodnie na kajak, mo偶esz zabra膰 sportowe kr贸tkie spodenki. Wszyscy ci, kt贸rzy zamierzaj膮 sp臋dzi膰 na kajakach 2-3 godziny podczas wakacji w g贸rach, nie musz膮 inwestowa膰 w drogi ubi贸r na kajak. Jednak ci, kt贸rzy p艂ywaj膮 regularnie od
Prowiant w g贸ry to podstawa! Postaw na przek膮ski lekkie, ale daj膮ce du偶o energii, a tak偶e takie, kt贸re 艂atwo zje艣膰 nawet w marszu czy podczas kr贸tkiego postoju. Sprawdz膮 si臋 oczywi艣cie klasyczne kanapki, ale tak偶e owoce (na przyk艂ad jab艂ko lub banan), bakalie i batoniki.Ze zdrowych przek膮sek, kt贸re nieraz mi si臋 sprawdzi艂y do jedzenia w g贸ry: Batony z [鈥
5J0fm2o. 155 333 387 477 189 208 347 210 421